Úvod
Úvodní informace PDF Print

Mnoho lidí se s jógou bojí začít, v jejich myslích sídlí představa o józe spojená s obrázkem asketického jogína, sedícího v nějaké neuvěřitelně náročné pozici a domnívají se proto, že by cvičení nezvládli.

Jóga je přitom krásná a příjemná disciplína dostupná naprosto každému a své zalíbení i naplnění v ní může najít vrcholový sportovec i invalidní důchodce. Začít s jógou nevyžaduje fyzickou připravenost ani žádné znalosti, jen chuť přijít to zkusit.

 

Zaměřujeme se na klasickou jógu, doplněnou o prvky zdravotního cvičení.