Cvičení PDF Print

Jóga je soustředěné, správným dýcháním prostoupené cvičení s cílem protáhnout a posílit konkrétní svalové partie. Všechny pohyby vycházejí z centra těla, přestávají bolet záda, tvaruje se postava, okysličuje se organismus, odbourává se stres a zvyšuje se kondice.